Vitamin E tốt với phụ nữ như thế nào?

Vitamin E là chất quen thuộc với hầu hết mọi người với vai trò là chất làm đẹp cũng như chất chống oxy hóa tốt. Vậy đối với phụ nữ thì loại chất này mang lại những tác dụng nào? Vitamin E có hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh ở nữ giới không?

1. Tìm hiểu chung về vitamin E

Thực chất thì vitamin E là tên gọi chung dành cho hai lớp phân tử bao gồm các tocopherol và tocotrienol trong đó mà có tính hoạt động của vitamin E trong dinh dưỡng. Như vậy có thể hiểu cái tên này được dùng cho những chất trong tự nhiên có tính năng vitamin E. Và vai trò chủ yếu của các α-tocopherol với cơ thể người là chất chống oxy hóa.

vitamin E
Vitamin E là tên gọi chung cho những chất trong tự nhiên có tính năng tương tự vitamin này

Vitamin E trong tự nhiên thường tồn tại dưới 8 dạng khác nhau. Gồm có 4 tocopherol cùng với 4 tocotrienol. Đặc điểm chung những dạng này là đều có vòng chromanol. 

Vitamin E có nhiều trong thực phẩm, điển hình là các loại dầu thực vật như: dầu oliu, dầu đậu tương, dầu cọ, dầu hướng dương, dầu ngô… Bên cạnh đó là một số nguồn cung giàu vitamin E khác như: mầm lúa mì, ngũ cốc, các loại rau xanh, cá, bơ lạc, dừa, quả phỉ, quả óc chó, cám mịn… 

Xem thêm >>>  HMB (B- Hydroxy B- Methylbutyrate) là gì và có công dụng thế nào?

2. Các công dụng tuyệt vời của vitamin E đối với phụ nữ

Vậy vitamin E có những tác dụng gì đối với cơ thể, đặc biệt là đối với nữ giới? Cùng tìm hiểu xem nhé.

vitamin e
Vitamin E sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe

Chống oxy hóa

Các gốc tự do là tác nhân hàng đầu gây ra nhiều căn bệnh trong đó có ung thư. Để ngăn ngừa bệnh tật thì việc loại bỏ các gốc tự do là điều cần thiết. Những chất chống oxy hóa như vitamin E được đánh giá cao trong việc bảo vệ tốt cơ thể khỏi sự tấn công của gốc tự do. Vậy nên bổ sung vitamin E đồng nghĩa với việc tăng cường thêm khả năng chống chọi với các bệnh tật của cơ thể.

Trẻ hóa làn da

Với tác dụng chống lại quá trình oxy hóa cũng có nghĩa vitamin giúp làm trẻ hóa làn da hiệu quả. Chị em nếu muốn giải quyết các vấn đề của da như: nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang, da xỉn màu, da khô và nứt nẻ…thì có thể tìm hiểu và bổ sung vitamin E để cải thiện. Ngoài việc bổ sung qua đường thực phẩm thì sản phẩm dưới dạng viên uống cũng rất được nhiều người ưa chuộng. Bên cạnh đó, tìm hiểu và áp dụng các biện pháp làm đẹp với viên nang vitamin E cũng được không ít chị em yêu thích.

Cải thiện khả năng sinh sản

Một vài nghiên cứu cho thấy vitamin E còn có tác dụng trong việc cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ. Cụ thể là chất này hỗ trợ tăng cường chức năng của buồng trứng. Bên cạnh đó là kích thích buồng trứng tiết nang trứng và góp phần điều hòa nội tiết tố nữ nhằm cải thiện khả năng sinh đẻ ở phụ nữ.

vitamin e
Vitamin E được nghiên cứu có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản ở nữ giới

Tăng cường tuần hoàn máu 

Ngoài ra, nếu bổ sung vitamin E một cách phù hợp còn giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu diễn ra thông thuận. Điều này mang lại lợi ích trong việc ngăn ngừa một số bệnh như xơ vữa động mạch hay thiếu máu ở phụ nữ. Không những thế, khi tuần hoàn máu làm việc tốt thì da dẻ chị em cũng trở nên hồng hào và đầy sức sống hơn.

Tốt cho hệ tim mạch

Với công dụng chống oxy hóa và tăng cường tuần hoàn máu thì vitamin E được đánh giá là loại chất có lợi với hệ tim mạch. Mọi người có thể tìm hiểu và bổ sung chất này đúng cách để bảo vệ sức khỏe nhé.

Làm giảm một số triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh

Một khi vitamin E tác động đến buồng trứng và góp phần ổn định nội tiết tố thì sẽ hỗ trợ làm giảm một số triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ. Điển hình là các triệu chứng thường thấy như da xuống sắc, tăng cân mất kiểm soát, khó ngủ, tính khí thất thường, suy giảm sinh lý… 

vitamin E
Vitamin E hỗ trợ làm giảm các triệu chứng mãn kinh và tăng cường sinh lý nữ

3. Vitamin E giúp tăng cường sinh lý có thật không?

Công dụng chính của vitamin E không phải là tăng cường sinh lý mà đóng vai trò như chất oxy hóa. Tuy nhiên, chất này lại có tác động đến buồng trứng nhằm tăng cường khả năng sinh sản cũng như ổn định nội tiết tố ở nữ giới. Mà một trong những lý do chính gây ra tình trạng sinh lý yếu chính là suy giảm nội tiết tố. Vì thế, sử dụng vitamin đúng cách cũng là phương pháp cải thiện sinh lý hiệu quả.

Đặc biệt kết hợp vitamin E cùng các chất có lợi khác như mầm đậu nành, cọ lùn, lá đông hầu, mật ong chúa…càng mang đến hiệu quả tốt hơn trong việc tăng cường sinh lý. 

4. Lời kết

Như vậy qua những thông tin trên mọi người đã hiểu thêm về vitamin E cùng các tác dụng của chất này rồi. Viên kẹo ngậm sinh lý nữ Lady Night được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên kể trên, trong đó có vitamin E mang lại công dụng cải thiện sinh lý nữ, chống khô hạn và tăng cường ham muốn cho chị em. Những ai quan tâm đến sản phẩm có thể liên hệ trực tiếp đến Hữu Dụng Online để được tư vấn chi tiết hơn mọi thắc mắc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *