Nguyên nhân và cách khắc phục suy giảm ham muốn ở nữ

Tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới diễn ra khá phổ biến vì nhiều lý do khác nhau. Một trong số đó là vì vấn đề tuổi tác, đặc biệt là những chị em bước vào độ tuổi mãn kinh. Vậy có những cách gì giúp khắc phục tốt vấn đề sinh lý nữ vừa hiệu quả vừa an toàn? Cùng tìm hiểu xem nhé.

1. Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nữ

Có nhiều lý do khiến chị em không còn nhiều ham muốn chuyện phòng the. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình và các cặp đôi. Cùng tìm hiểu chi tiết các nguyên nhân như sau.

suy giảm ham muốn ở nữ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ

Không có tiếng nói chung với nửa kia

Một nguyên nhân dễ gặp ở các cặp đôi có thể gây ảnh hưởng đến hứng thú trong chuyện phòng the đó là tiếng nói chung. Có thể bởi vì hai bên không hòa hợp nhau hay thiếu giao tiếp trao đổi trong vấn đề này. Hay là khi một trong hai bên cảm thấy không hài lòng với kỹ năng giường chiếu của đối phương. Những lý do này đều có thể gây trở ngại các cặp đôi trong chuyện “yêu”.

Bị stress, căng thẳng thần kinh

Một nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới chính là vì bị stress hay căng thẳng thần kinh cũng như gặp phải nhiều áp lực. Sức khỏe tinh thần có liên quan trực tiếp đến sức khỏe thể chất. Một khi tinh thần bạn không được thoải mái sẽ không có nhiều hứng thú trong chuyện chăn gối.

Suy giảm nội tiết tố

Đây là nguyên nhân hàng đầu và ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề sinh lý của cả nam lẫn nữ giới. Một khi bị suy giảm nội tiết tố, cơ thể mọi người sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều triệu chứng mà trong số đó có suy giảm ham muốn. 

giảm nội tiết tố
Suy giảm nội tiết tố gây ra nhiều ảnh hưởng trong đó có giảm ham muốn ở nữ

Mắc phải một số bệnh 

Ngoài ra khi chị em mắc phải một số bệnh nhất định như trầm cảm, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, rối loạn tuyến giáp…cũng có thể ảnh hưởng đến hứng thú trong chuyện quan hệ.

Tác dụng phụ khi dùng một số thuốc

Bên cạnh đó, khi sử dụng một số loại thuốc chữa bệnh như thuốc an thần, thuốc huyết áp, thuốc ngừa thai cũng có thể dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới.

Tuổi tác

Và nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng trên ở nhiều chị em chính là vấn đề tuổi tác. Tuổi càng cao, nội tiết tố càng suy giảm thì ham muốn trong chuyện chăn gối ở nữ giới càng ít đi.

Xem thêm >>> Vitamin E tốt với phụ nữ như thế nào?

2. Khắc phục suy giảm ham muốn ở nữ như nào an toàn và hiệu quả?

Đã hiểu rõ các nguyên nhân dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục thì chị em nên tìm hiểu phương pháp khắc phục thích hợp để áp dụng.

hạnh phúc tình dục
Có nhiều cách giúp chị em cải thiện sinh lý và gia tăng ham muốn chuyện ấy

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Việc thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học hơn rất tốt cho sức khỏe của mỗi người. Bên cạnh đó, sinh hoạt lành mạnh cũng ảnh hưởng đến tinh thần của bạn. Hãy thử ngủ đủ giấc và ngủ sớm kết hợp thức dậy sớm mỗi ngày, mọi người sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt. Ngoài ra nên điều chỉnh lịch làm việc phù hợp kết hợp nghỉ ngơi đan xen để tránh gây căng thẳng thần kinh. 

Ăn uống lành mạnh và đủ chất

Chế độ ăn uống của bạn tác động trực tiếp đến sức khỏe của bản thân. Nếu muốn cải thiện vấn đề suy giảm ham muốn ở nữ thì nên bổ sung thêm các thực phẩm có lợi. Tham khảo qua một số thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ an toàn và hiệu quả như: đậu nành, hàu biển, dâu tây, mật ong, táo, bơ, chuối, đào, rau cải xanh, bí ngô, lựu, ngũ cốc, nghệ, macca… 

Luyện tập thể dục thể thao nhiều hơn

Luyện tập thể dục không chỉ giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp tinh thần bạn trở nên vui vẻ, tươi vui. Điều này rất có lợi với chuyện phòng the của các cặp đôi. 

ăn uống lành mạnh
Luyện tập thể dục kết hợp ăn uống lành mạnh để cải thiện sinh lý nữ

Cải thiện nội tiết tố bị suy giảm

Muốn giải quyết vấn đề suy giảm ham muốn ở nữ thì chị em cần chú ý cải thiện nội tiết tố là được. Có nhiều cách khác nhau giúp chị em ổn định lại lượng estrogen bị giảm sút. Ví dụ như ăn nhiều các thực phẩm có lợi như: mầm đậu nành, sữa ong chúa, cá hồi, hạt lanh, ngũ cốc, rau cải xanh, bí đao… Ngoài ra, mọi người có thể tham khảo thêm thực phẩm chức năng bổ sung estrogen nếu cần.

Sử dụng thực phẩm chức năng nếu cần

Với tình trạng suy giảm sinh lý, suy giảm ham muốn thì ngoài những cách như đã nêu ở trên chị em có thể tìm hiểu về những sản phẩm chức năng phù hợp để sử dụng. Ưu tiên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thành phần tự nhiên đảm bảo an toàn khi dùng nhé.

3. Viên ngậm sinh lý nữ Lady Night có thực sự tăng cường sinh lý nữ?

Viên ngậm Lady Night được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như: mầm đậu nành, sữa ong chúa, cọ lùn, lá đông hầu, vitamin E… Đây đều là các nguyên liệu có tác dụng cải thiện những triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh và hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Sản phẩm đã được Bộ Y tế kiểm nghiệm an toàn với người dùng và không gây ra tác dụng phụ nên mọi người có thể yên tâm sử dụng. 

Chị em hãy tìm hiểu thêm về cách sử dụng, hướng dẫn bảo quản viên kẹo ngậm tăng cường sinh lý Lady Night để đạt được hiệu quả cao như mong muốn nhé. Mọi thắc mắc liên quan có thể liên hệ trực tiếp đến Hữu Dụng Online để được giải đáp nhanh chóng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *