Mầm đậu nành có thần kỳ như lời đồn hay không?

Nhiều nguồn thông tin cho hay mầm đậu nành chính là “phương thuốc” tuyệt diệu dành cho phụ nữ bước vào độ tuổi 30. Trong nguyên liệu tự nhiên này có chứa các chất với tác dụng điều hòa nội tiết tố và cách triệu chứng tiền mãn kinh. Thực hư như thế nào và nguyên liệu này có tốt như lời đồn?

1. Thông tin cơ bản về mầm đậu nành

Hạt đậu nành thường được ươm để nảy mầm tạo thành cây mới hoặc sử dụng cho nhiều mục đích khác. Khi mầm đậu nành vừa nhú và chưa phát triển hết người ta sẽ thu hoạch để chế biến ra tinh bột mầm đậu nành. Theo các nghiên cứu thì mầm đậu nành trong giai đoạn này hấp thu tốt nhiều chất dinh dưỡng từ môi trường bên ngoài để phát triển, vậy nên thu hoạch mầm đậu này lúc này là phù hợp nhất.

mầm đậu nành
Tìm hiểu thông tin cơ bản về mầm đậu nành

Nguồn gốc

Đậu nành là loại cây thuộc họ đậu và có nguồn gốc từ vùng Đông Á. Hiện tại loại cây này được trồng nhiều không chỉ tại châu Á mà còn có ở Nam Mỹ cùng Bắc Mỹ.

Giá trị dinh dưỡng

Theo nghiên cứu thì trong mỗi 100g đậu nành có chứa các chất dinh dưỡng như:

  • 173 calo.
  • 60% nước.
  • 16.6g protein.
  • 9.9g Carbohydrate.
  • 3g đường.
  • 6g chất xơ.
  • 9g chất béo. Trong đó có 1.3g chất béo bão hòa, 1.98g chất béo không no đơn nguyên, 5.06g chất béo không no đa nguyên, 0.6g Omega-3, 4.47g Omega-6.
  • Nguyên tố vi lượng molypden.
  • Các loại vitamin như: K1, B9, B1.
  • Các khoáng chất như: đồng, mangan, phốt pho.
  • Hợp chất thực vật isoflavone, axit phytic, saponin.

Xem thêm >>> Cọ lùn và công dụng tăng cường sinh lý nữ ít ai biết

2. Những tác dụng tuyệt vời của mầm đậu nành

Việc sở hữu nhiều chất dinh dưỡng hữu ích như thế khiến mầm đậu nành có không ít công dụng với sức khỏe, đặc biệt tốt đối với phụ nữ.

mầm đậu nành
Mầm đậu nành mang lại nhiều công dụng tuyệt vời với nữ giới

Giảm nguy cơ mắc ung thư vú

Vì nhiều nguyên nhân mà phụ nữ ngày càng dễ bị mắc bệnh ung thư vú hơn. Theo nghiên cứu thì các chất dinh dưỡng có trong mầm đậu nành có mối liên hệ với việc ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư vú. Không những thế, uống mầm đậu nành đúng cách còn giúp chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốt hiệu quả.

Cải thiện các triệu chứng mãn kinh

Bước vào độ tuổi 30 trở đi, phụ nữ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như: tính tình cáu gắt, mất ngủ và khó ngủ, khô nóng và bốc hỏa trong người, da thâm sạm và nổi mụn, tăng cân khó kiểm soát, đau nhức xương khớp, tóc khô và dễ rụng, giảm ham muốn chuyện chăn gối…

Mầm đậu nành đã được chứng minh là giúp ích trong việc cải thiện các triệu chứng như trên ở nữ giới. Vậy bên cạnh duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học thì chị em có thể thử dùng thêm loại nguyên liệu tự nhiên này để níu giữ tuổi xuân nhé.

Tốt cho hệ tim mạch

Ngoài những công dụng trên thì mầm đậu nành còn có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Qua đó giúp hệ tim mạch hoạt động khỏe mạnh mỗi ngày.

đậu nành tốt cho hệ tim mạch
Mầm đậu nành được đánh giá tốt cho hệ tim mạch

Chống oxy hóa

Thành phần dinh dưỡng của mầm đậu nành tương đương với các chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Ngoài nguyên liệu này mọi người có thể tham khảo thêm các thực phẩm chứa nhiều chất oxy hóa khác như: dâu tây, việt quất, cải xanh, bông cải tím, khoai lang tím…để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé.

Chống loãng xương

Một vài nghiên cứu khác cũng chỉ rõ mầm đậu nành giúp ngăn ngừa loãng xương khá hiệu quả. Ngoài nguyên liệu tự nhiên này mọi người có thể nạp thêm các thực phẩm có lợi cho hệ xương khớp khác như: ngũ cốc, đậu hũ, bơ đậu phộng, dứa, trà xanh, nước cam, cá hồi…

3. Mầm đậu nành giúp cải thiện sinh lý nữ như thế nào?

Một trong những triệu chứng dễ thấy ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh là suy giảm sinh lý cũng như ham muốn trong chuyện chăn gối. Lý do bởi vì nội tiết tố trong cơ thể nữ giới thị tụt giảm và gây ra nhiều ảnh hưởng. Một khi estrogen giảm thấp đáng báo động cơ thể chị em sẽ xuất hiện các triệu chứng như:

mầm đậu nành
Mầm đậu nành có công dụng cải thiện sinh lý nữ
  • Nhan sắc đi xuống khi làn da dần trở nên thâm sạm và nổi mụn.
  • Chảy xệ vòng một.
  • Âm đạo khô rát.
  • Nhức đầu, mệt mỏi, khó ngủ.
  • Dễ bị viêm nhiễm và mắc các bệnh phụ khoa.
  • Rối loạn kinh nguyệt.
  • Khó thụ thai, nguy hiểm hơn có thể gây vô sinh.

 Đó cũng là lý do tại sao khi bước vào độ tuổi này chị em càng trở nên thờ ơ với chuyện chăn gối. Muốn giải quyết tốt những vấn đề trên thì việc điều hòa nội tiết tố ở mức ổn định là cần thiết. Và muốn cải thiện estrogen hiệu quả thì chị em có thể bổ sung bằng thực phẩm, thuốc, thực phẩm chức năng… 

Mầm đậu nành chứa lượng lớn isoflavone, hợp chất được ví như estrogen tự nhiên rất tốt với nữ giới. Chất này có cấu trúc phân tử tương tự với estrogen nội sinh bên trong cơ thể, vậy nên rất dễ được hấp thu bởi các thụ thể estrogen để tạo ra estrogen. Isoflavone được đánh giá là hoạt chất cân bằng nội tiết tố nữ tuyệt vời với những người bị suy giảm estrogen.

Một khi nội tiết tố nữ được cải thiện thì các vấn đề như yếu sinh lý, giảm ham muốn, khô rát âm đạo…không còn là nỗi lo của chị em nữa.

4. Lời kết

Như vậy có thể thấy được mầm đậu nành có nhiều tác dụng tốt đối với nữ giới. Để duy trì đời sống tinh thần và hạnh phúc gia đình chị em đừng quên bổ sung thêm nhiều isoflavone hơn nhé. Tham khảo qua Viên kẹo ngậm sinh lý nữ Lady Night được chiết xuất từ mầm đậu nành cùng các nguyên liệu tự nhiên khác để hỗ trợ tăng cường sinh lý hiệu quả hơn. Liên hệ thêm đến Hữu Dụng Online để được tư vấn tận tình và nhanh chóng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *